သိသိသာသာကို အသားဖြူတာ မြန်စေတဲ့ အာလူးပြုတ်ရဲ့အံ့ဖွယ်အစွမ်း

Knowledge

Unicode
သိသိသာသာကို အသားဖြူတာ မြန်စေတဲ့ အာလူးပြုတ်ရဲ့အံ့ဖွယ်အစွမ်း
အားလုံးပဲ မင်္ဂလာည ချမ်းလေးပါ။ ဒီတစ်ခါ မှာတော့ အသားအရေကို သိသိသာသာ ကောင်ကျိုးပေးနေ တဲ့ အာလူးပြုတ်အစွမ်းကို တင်ဆက်ပေးသွားပါမယ်။ အဲဒါကတော့ ဈေးကြီးပြီး နာမည်ကြီးတဲ့

အလှကုန်တွေ ခဏခဏ သုံးနေစရာ မလိုဘဲ မျက်နှာ အသားအရေကို သိသိသာသာ ဖြူဝင်းစေနိုင်မယ့် မှော်ဆန်ဆန် အာလူးပြုတ် နည်းလမ်းအကြောင်းလေးပါပဲ။ဒီနည်းလမ်းလေးဟာ

သင့်မျက်နှာကို ခဏတာပဲ ဖြူဝင်းစေတာ မဟုတ်ဘဲ ထာဝရဖြူစေ င်တဲ့ ရတနာနည်းလမ်းလေး လို့တောင် ပြောလို့ရပါတယ်။ ကဲ ဒါဆို ကျွန်တော် တို့တွေ အခုပဲ စလိုက်ရအောင် ပထမဦးဆုံး အာလူးကို

သေချာ ဆေးကြောပြီးတော့ ပြုတ် လိုက်ပါ ။ နူးသွားပြီဆိုလျှင် အခွံခွာပြီး ကောင်းစွာ ကြိတ်ခြေပါ။ ပြီးနောက် အရောအနှော မပါတဲ့ ဒိန်ချဉ် အနည်းငယ်ကို ထည့်မွှေလိုက်ပါ ။ ဒိန်ချဉ် မရှိလျှင်

နွားနို့ကို လည်း ထည့်လို့ ရပါတယ် ။နောက်ဆုံးတွင် ပျားရည် လက်ဖက်ရည် ၁ဇွန်းနှင့် သံပုယိုရည် ၃ စက်ခန့် ထပ် ထည့်မွှေလိုက်ပါ ။အားလုံး နှံ့စပ်အောင် မွှေပြီးရင်တော့ မျက်နှာပေါ်

သို့ ဖြည်းဖြည်းချင်း သုတ်လိမ်း ထားလိုက်ပါ ။နာရီဝက် ခန့်ကြာလျှင်တော့ ရေဖြင့် မျက်နှာကို ဆေးကြောသန့်စင်နိုင်ပါပြီ ။ အာလူးပြုတ်မှာ ဗီတာမင် C နှင့် အသား အရေအတွက်

ကောင်းမွန်တဲ့ဓာတ်တွေ အများကြီး ပါဝင် ပါတယ် ။ ဒါအပြင် ဒိန်ချဉ် နှင့်ပျားရည်ကလည်း အသားကို ဖြူဝင်းစေနိုင် တဲ့အစွမ်း ပေးစွမ်းနိုင် ပါသေးတယ်။ အထက်ပါ နည်းလမ်းလေးတွေ

ကို တစ်ပါတ်လျှင် ၂ကြိမ်ခန့် ပြု လုပ်ပေးခြင်းဖြင့် မျက်နှာ အသားအရေကို ကြည်ကြည်လင်လင်နဲ့သိသိသာသာဖြူဝင်းစေခြင်း ၊မျက်နှာကို တင်းရင်းစေခြင်း ၊ အမဲစက်များ

ကင်းဝေးစေခြင်း ၊ ဝက်ခြံနှင့် အရေးအကြောင်း များဖြစ်ခြင်းတို့မှလည်း အပြည့်အဝ ကာကွယ်ပေးနိင်ပါကြောင်း ပရိသတ်ကြီးအတွက် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

Credit

Zawgyi

သိသိသာသာကို အသားျဖဴတာ ျမန္ေစတဲ့ အာလူးျပဳတ္ရဲ႕အံ့ဖြယ္အစြမ္း
အားလုံးပဲ မဂၤလာည ခ်မ္းေလးပါ။ ဒီတစ္ခါ မွာေတာ့ အသားအေရကို သိသိသာသာ ေကာင္က်ိဳးေပးေန တဲ့ အာလူးျပဳတ္အစြမ္းကို တင္ဆက္ေပးသြားပါမယ္။ အဲဒါကေတာ့ ေဈးႀကီးၿပီး နာမည္ႀကီးတဲ့

အလွကုန္ေတြ ခဏခဏ သုံးေနစရာ မလိုဘဲ မ်က္ႏွာ အသားအေရကို သိသိသာသာ ျဖဴဝင္းေစႏိုင္မယ့္ ေမွာ္ဆန္ဆန္ အာလူးျပဳတ္ နည္းလမ္းအေၾကာင္းေလးပါပဲ။ဒီနည္းလမ္းေလးဟာ

သင့္မ်က္ႏွာကို ခဏတာပဲ ျဖဴဝင္းေစတာ မဟုတ္ဘဲ ထာဝရျဖဴေစ င္တဲ့ ရတနာနည္းလမ္းေလး လို႔ေတာင္ ေျပာလို႔ရပါတယ္။ ကဲ ဒါဆို ကြၽန္ေတာ္ တို႔ေတြ အခုပဲ စလိုက္ရေအာင္ ပထမဦးဆုံး အာလူးကို

ေသခ်ာ ေဆးေၾကာၿပီးေတာ့ ျပဳတ္ လိုက္ပါ ။ ႏူးသြားၿပီဆိုလွ်င္ အခြံခြာၿပီး ေကာင္းစြာ ႀကိတ္ေျခပါ။ ၿပီးေနာက္ အေရာအေႏွာ မပါတဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္ အနည္းငယ္ကို ထည့္ေမႊလိုက္ပါ ။ ဒိန္ခ်ဥ္ မရွိလွ်င္

ႏြားႏို႔ကို လည္း ထည့္လို႔ ရပါတယ္ ။ေနာက္ဆုံးတြင္ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ ၁ဇြန္းႏွင့္ သံပုယိုရည္ ၃ စက္ခန႔္ ထပ္ ထည့္ေမႊလိုက္ပါ ။အားလုံး ႏွံ႔စပ္ေအာင္ ေမႊၿပီးရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာေပၚ

သို႔ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း သုတ္လိမ္း ထားလိုက္ပါ ။နာရီဝက္ ခန႔္ၾကာလွ်င္ေတာ့ ေရျဖင့္ မ်က္ႏွာကို ေဆးေၾကာသန႔္စင္ႏိုင္ပါၿပီ ။ အာလူးျပဳတ္မွာ ဗီတာမင္ C ႏွင့္ အသား အေရအတြက္

ေကာင္းမြန္တဲ့ဓာတ္ေတြ အမ်ားႀကီး ပါဝင္ ပါတယ္ ။ ဒါအျပင္ ဒိန္ခ်ဥ္ ႏွင့္ပ်ားရည္ကလည္း အသားကို ျဖဴဝင္းေစႏိုင္ တဲ့အစြမ္း ေပးစြမ္းႏိုင္ ပါေသးတယ္။ အထက္ပါ နည္းလမ္းေလးေတြ

ကို တစ္ပါတ္လွ်င္ ၂ႀကိမ္ခန႔္ ျပဳ လုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ မ်က္ႏွာ အသားအေရကို ၾကည္ၾကည္လင္လင္နဲ႔သိသိသာသာျဖဴဝင္းေစျခင္း ၊မ်က္ႏွာကို တင္းရင္းေစျခင္း ၊ အမဲစက္မ်ား

ကင္းေဝးေစျခင္း ၊ ဝက္ၿခံႏွင့္ အေရးအေၾကာင္း မ်ားျဖစ္ျခင္းတို႔မွလည္း အျပည့္အဝ ကာကြယ္ေပးနိင္ပါေၾကာင္း ပရိသတ္ႀကီးအတြက္ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။

Credit

Leave a Reply

Your email address will not be published.